ลดหุ่น นิดหน่อยปราบไขมันพอกตับ

[Beer625]

ใช้ชีวิตไม่ระวัง รับประทานไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัด ทั้งไม่ออกกำลังกาย ลดความอ้วน นอกจากที่ต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับแล้วก็พัฒนาไปสู่โรคตับร้ายแรงเอาได้

ลดหุ่น

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย นอกเหนือจากการที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน รวมทั้งสะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับคือการขจัดของเสียแล้วก็สารพิษตกค้าง รวมทั้งช่วยสร้างภูมิต้านทานเพื่อคุ้มครองการได้รับเชื้อให้ร่างกายด้วย หากยังคงรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลรวมทั้งไขมันสูง นอกเหนือจากการที่จะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบท้องเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนแล้ว ยังส่งผลให้ตับจะต้องทำงานหนักแล้วก็ทำให้เกิดการสั่งสมของสารอาหารในรูปไขมันด้านในเนื้อตับที่มากกว่าปกติ เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับกำเนิดไขมันเกาะมากมายเข้าจะมีผลให้เกิดการอักเสบด้านในตับ จนเกิดภาวะตับแข็งซึ่งทำให้เกิดการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจะได้ การปล่อยตามใจปากก็เลยราวกับเป็นการเชื้อเชิญภัยร้ายไปสู่ชีวิตอย่างไงอย่างงั้นเลย

ถ้าเริ่มมีภาวการณ์อ้วนบางทีอาจเดาได้ว่าระดับไขมันภายในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่ว่ามันยังนำพาปัญหาไปหาตับด้วย ก็ต้องรีบดูแล เพื่อความมั่นใจด้วยการเช็คมองว่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือไม่ เว้นเสียแต่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทานอาหารแล้ว การลดน้ำหนักลงอย่างน้อย 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดสภาวะอักเสบจากการสั่งสมไขมันที่ตับ และก็ถ้าลดน้ำหนักลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยทำให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

ถึงแม้ว่าการลดน้ำหนักจำเป็นต้องค่อยๆเป็น ค่อยๆไป แต่ว่าการดูแลตับทำได้ง่ายๆด้วยเหตุว่ามีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงแค่วันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ นวัตกรรมอาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานค้นคว้าวิจัยด้านการแพทย์ยืนยัน ลดการอักเสบของตับ ช่วยปกป้องรักษารวมทั้งดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าแค่คนอ้วนควรต้องสงสัย แม้กระนั้นคนผอมก็ต้องระวังด้วยเช่นกัน