5 วิธีเลิกเหล้าให้เห็นผลด้วยแนวทางกล้วยๆที่คุณก็ทำเป็น%%

[Ailie662]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้เห็นผลด้วยแนวทางง่ายๆที่คุณก็ทำเป็น

     หลายคนมีเหตุผลสำหรับการดื่มเหล้า เป็นต้นว่า ดื่มเพื่อเข้าสังคม ดื่มเหล้าเพื่อการเสวนางาน ดื่มเหล้าเพื่อการพูดคุยผ่อนคลายจากความตึงเครียด ฯลฯ แต่นอกจากเหตุผลพวกนี้ การกินเหล้าทุกวันจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายในระยะยาว เป็นต้นว่า เป็นโรคโรคตับแข็ง ความจำไม่ดี มีผลต่อสมองและระบบประสาทมีอาการชาตามปลายมือปลายตีน สูญเสียการเลี้ยงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบตัว สงสัยว่าจะมีคนมาทำร้ายส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารและตับ ระบบหัวใจและเส้นเลือด ระบบขับถ่ายรวมทั้งอวัยวะสืบพันธุ์แล้วก็ เมื่อกินเหล้าในจำนวนมากจะขาดสติแล้วก็ลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่ควร และเป็นเยี่ยมในสาเหตุของความรุนแรงข้างในครอบครัวด้วยด้วยเหตุผลดังกล่าววิธีเลิกเหล้า จะช่วยทำให้ครอบครัวกลับมาเพอร์เฟ็คเยอะขึ้นเรื่อยๆ มีสติ ลดความรุนแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำได้อย่างไรบ้าง



ติดตามพวกเราได้ตามเว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.กำหนดเป้าหมายสำหรับในการเลิกเหล้า

     อย่างเช่น อยากเลิกเหล้าเพื่อลูก อยากเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพทางกายของตัวเอง มีแรงจูงใจสำหรับเพื่อการเลิกเหล้าเพื่อเป็นแบบอย่างให้กับผู้อื่น เป็นต้น ถ้าคุณวางเป้าใหม่ที่แจ่มกระจ่างก็จะมีผลให้เกิดกำลังใจสำหรับการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความจริงจัง

     ต้องเข้าใจก่อนว่าเหล้ามีโทษต่อร่างกายและมีผลกระทบต่อคนในครอบครัวมากมายขนาดไหน ความขมักเขม้นนี้จะทำให้คุณมีเหตุผลให้กับตนเองสำหรับในการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.ค่อยๆลดปริมาณในการดื่มลง

     ในขั้นแรกที่คุณยังไม่สามารถที่จะเลิกเหล้าได้ ชี้แนะว่าเบาๆลดจำนวนในการดื่ม เช่น ปกติแล้วดื่มเหล้าเป็นประจำทุกวี่วัน บางครั้งก็อาจจะลองปรับเป็นอาทิตย์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง และก็หลังจากนั้นจึงค่อยๆหยุดเหล้าไปในที่สุด

     4.เปลี่ยนขนาดแก้วสำหรับเพื่อการกินเหล้าให้เล็กลง

     ปกติคุณใช้แก้วธรรมดาสำหรับเพื่อการกินเหล้าแม้กระนั้นเมื่อคุณศึกษาค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดปริมาณสำหรับในการดื่มและตั้งเป้าว่าวันนี้จะดื่มเพียง 2 แก้วก็พอเพียง แล้วหลังจากนั้นก็จะเบาๆลดจำนวนสำหรับการดื่มลงจนถึงเลิกเหล้าได้ท้ายที่สุด

     5.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ก่อให้คุณกินเหล้า

     ลองแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่สร้างสรรค์มากขึ้นเรื่อยๆและก็จะทำให้คุณเห็นถึงคุณค่าในตัวเอง อาทิเช่น การเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องป้องกันอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปออกกำลังกาย ทำบุญทำทาน หันมาเอาใจใส่ครอบครัวมากขึ้น แต่สำหรับผู้ใดกันที่อยากมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายดายมากยิ่งขึ้นมันก็คือ CU -Go ช่วยลดความต้องการสุราโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับคนที่ติดเหล้าหนัก นอกนั้นยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสบาย ช่วยฟื้นฟูสุขภาพด้านร่างกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาวิจัยจากต่างแดนรองรับ ช่วยลดความอยากสุราได้ดีขึ้น ล้างสารพิษภายในร่างกายและก็ฟื้นฟูตับ

     ถ้าเกิดคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงแล้วก็เป็นตัวอย่างให้กับคนในครอบครัว สามารถนำวิธีที่พวกเราเสนอแนะไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้แล้วก็ที่สำคัญคือการเลือกทานอาหารเสริมเลิกเหล้าจะต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะกับคนอยากเลิกเหล้าโดยเฉพาะ



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s