5 เทคนิคฝึกหัดตัวเองให้คิดบวกเป็นรู้แบบงี้ปลูกข้าวนแล้ว

[Cindy700]

เพราะเหตุว่าชีวิตไม่ได้ง่ายในวันแล้ววันเล่ามีปัญหาล้นหลามเข้ามาให้ปรับปรุงแก้ไขความเ ค รี ย ด สะสมจากหลายๆเรื่อง

ทำให้ท่านบางทีอาจเป็นคนคิดมากวิ ต ก หนักใจและสร้างกำแพงให้ตัวเองจนเปลี่ยนเป็นคนมองโลกในแง่ร้ า ย


ไปแบบไม่รู้ตัวในเมื่อเราทราบอย่ า งนี้แล้ว ว่าปัญหาบางอย่ า ง เราก็ไม่อาจควบคุมได้ถ้าอย่างงั้นก็ทดลองแปลง

มาเป็นหญิงคิดบวกมองโลกในแง่ดีกันเลยดีกว่าเนอะ

1. อย่ ามัวแต่โทษโชคชะตา

จดจำไว้ว่าทุกๆสิ่งทุกๆอย่างทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นล้วนแต่มีที่มาที่ไป มีเหตุและผลอยู่ตลอดถ้าหากมัวแต่โทษชะตาชีวิต

คุณจะไม่มีวันหาทางปรับแต่ง ได้แต่ถ้าเกิดคุณคิดว่าปัญหาหรือปัญหาที่เจอเกิดเรื่องที่เกิดขึ้นจากความไม่ระวัง

ของคุณเองหรือ มีต้นเหตุที่เกิดจากคนอื่นๆคุณจะมีเหตุมีผลคิดหาทางปรับปรุงไว้ปรับใช้ในคราวหลัง

2. อยู่กับเดี๋ยวนี้อย่ าไม่ค่อยสบายใจกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด

หลายหนที่คุณชอบนอยไปกับเรื่องที่ยังไม่เกิด คิดวนไปวนมาว่าสิ่งที่กำลังจะเกิดควรมีแต่ว่าเรื่องห่วยๆ

ทั้งที่ยังไม่มีเหตุการณ์ใดใดเกิดขึ้นทั้งนั้นการอยู่กับปัจจุบันก็เลยจำเป็นอย่ า งมากคุณทำตอนนี้


ให้ดีให้เต็มที่แล้วผลปรากฏว่าก็จะดีเอง แล้วก็ที่สำคัญต้องมีแผนสำรองอยู่ทุกครั้ง จะได้อุ่นใจว่า

ถ้าปัญหาขึ้นมาจะแก้กันอย่างไรได้บ้าง

3. ฝึกให้เป็นคนยื ด หยุ่นเพิ่มมากขึ้น

อะไรที่ตึงเกินความจำเป็น ไม่ใช่เรื่องดีควรจะฝึกฝนเป็นคนที่รู้จักยกโทษและ ยื ด หยุ่นบ้างลดความมุ่งมาด

แล้วก็เผื่อจิตใจให้เป็นบนโลกนี้ ไม่มีอะไรแน่นอนทุกอย่ า งมีความเคลื่อนไหวได้เสมอ คนที่ปรับพฤติกรรมได้

จะเป็นคนที่สุขสบายสูงที่สุด

4. หันมาดูแลตัวเอง

บ่อยที่คุณมัวแต่ตั้งใจบุคคลอื่นจุดโฟกัสทุกอย่ างที่ไม่ใช่ตัวเองจนเกิดเป็นความเครียดสะสม

ลองหันมารักตัวเอง ดูแลตัวเองให้เพิ่มมากขึ้นเริ่มจากออกกำลังกายก่อนเลย ลองเปลี่ยนทรงผม


เปลี่ยนสไตล์การแต่งตัว หรือบางทีอาจจะหางานอดิเรกทำเสริมเติมอย่ า งเรียนภาษาเรียนทำขนม


สิ่งกลุ่มนี้จะมีผลให้คุณรู้สึกมีความค่าเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าเลยล่ะ

5. ยิ้มเข้าไว้บันเทิงใจกับ เรื่องหมูๆๆน้อยๆ

สุขสบายกับเรื่องกล้วยๆๆน้อยๆได้ เป็นจุดเริ่มแรกที่ดีในการจะเป็น เพศหญิงคิดบวกคุณจะเป็นเพศหญิง

ที่ใครๆก็อย ากอยู่ใกล้อย ากพูดคุยด้วย เพราะคุณมีพลังบวกในชีวิตเพียงแค่เปลี่ยนความคิด

ชีวิตคุณก็แปลงในทันที
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13232/