หลักการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[Cindy700]

ถ้าหากคนไหนที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรมีวิธีการดูแลตนเองมากกว่าบุคคลอื่น จนกระทั่งการปฏิบัติตัวที่ต้องครัดเคร่งมากยิ่งกว่าเดิม รวมกระทั่งการดูแลตนเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบจำต้องกระทำเช่นไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  ป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.กายบริหารเป็นประจำ การออกกำลังกายเป็นประจำไม่ได้แปลว่าว่าคุณจำเป็นที่จะต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม แต่ว่าควรจะเลือกบริหารร่างกายเบาๆได้แก่ การเดินระยะทางที่พอเหมาะพอควร เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้พอเพียง การนอนอย่างพอเพียงนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับท่านที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ สาเหตุจากความตึงเครียดกระทั่งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการไม่ดีขึ้นได้ 3.งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่เป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ หากคุณรู้ดีว่าตัวเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบแต่ยังไม่ลด ละ เลิกการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่ก็จะยิ่งถูกทำให้หมดสภาพได้เร็วเพิ่มขึ้น 4.แจ้งหมอทุกครั้งถ้าเกิดมีการทานยาโรคประจำตัว การรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ หากคุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำเป็นต้องแจ้งให้แพทย์รู้ทุกครา เพราะเหตุว่ายาบางประเภทไม่สามารถทานคู่กันได้ ด้วยเหตุนี้จึงควรทำการแจ้งแพทย์พร้อมด้วยนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่สถานที่รักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่บริโภคอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาดูแลโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมากยิ่งขึ้น เพราะเหตุว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นอย่างมาก ถ้าคุณปล่อยปละละเลยอาจส่งผลให้เป็นอันตรายในระยะยาวก็ได้