@@ 5 วิธีเลิกเหล้าให้เห็นผลด้วยแนวทางกล้วยๆที่คุณก็ทำได้

[kaidee20]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้เห็นผลด้วยแนวทางกล้วยๆที่คุณก็ทำได้

     คนจำนวนไม่น้อยมีเหตุผลในการกินเหล้า เช่น ดื่มเพื่อเข้าสังคม กินเหล้าเพื่อการคุยงาน กินเหล้าเพื่อการพบปะบรรเทาจากความตึงเครียด ฯลฯ แต่ว่านอกจากเหตุผลเหล่านี้ การกินเหล้าวันแล้ววันเล่าจะมีผลต่อสุขภาพกายในระยะยาว อย่างเช่น เป็นโรคโรคตับแข็ง ความจำไม่ดี ส่งผลต่อสมองแล้วก็ระบบประสาทมีลักษณะอาการชะตามปลายมือปลายตีน สูญเสียการเลี้ยงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบข้าง สงสัยว่าจะมีคนมารังควานส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารและก็ตับ ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบขับถ่ายและก็อวัยวะสืบพันธุ์และ เมื่อกินเหล้าในจำนวนมากจะขาดสติและก็ลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่ควร และก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของความรุนแรงข้างในครอบครัวด้วยโดยเหตุนั้นวิธีเลิกเหล้า จะช่วยให้ครอบครัวกลับมาเพอร์เฟ็คเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ มีสติ ลดความร้ายแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำเป็นอย่างไรบ้าง



คลิ๊กหาเราได้ที่เว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.กำหนดเป้าหมายในการเลิกเหล้า

     เป็นต้นว่า อยากเลิกเหล้าเพื่อลูก อยากเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพทางกายของตนเอง มีแรงดลใจสำหรับการเลิกเหล้าเพื่อเป็นตัวอย่างให้กับบุคคลอื่น ฯลฯ ถ้าหากคุณวางเป้าใหม่ที่ชัดแจ้งก็จะมีผลให้มีกำลังใจในการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความเป็นจริงเป็นจัง

     จำเป็นต้องเข้าใจก่อนว่าสุรามีโทษต่อร่างกายรวมทั้งทำให้เกิดผลกระทบต่อคนที่อาศัยอยู่ในครอบครัวมากมายขนาดไหน ความขมักเขม้นนี้จะทำให้คุณมีเหตุผลให้กับตัวเองสำหรับในการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.ค่อยๆลดปริมาณสำหรับการดื่มลง

     ในขั้นแรกที่คุณยังไม่สามารถที่จะเลิกเหล้าได้ เสนอแนะว่าเบาๆลดปริมาณสำหรับเพื่อการดื่ม ดังเช่น ธรรมดาแล้วกินเหล้าบ่อยๆทุกเมื่อเชื่อวัน อาจจะลองปรับเป็นอาทิตย์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยๆหยุดเหล้าไปในที่สุด

     4.เปลี่ยนขนาดแก้วสำหรับเพื่อการกินเหล้าให้เล็กลง

     ปกติคุณใช้แก้วปกติสำหรับเพื่อการกินเหล้าแต่ว่าเมื่อคุณค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดปริมาณในการดื่มและตั้งเป้าหมายว่าวันนี้จะดื่มเพียงแค่ 2 แก้วก็พอเพียง แล้วหลังจากนั้นก็จะค่อยๆลดปริมาณในการดื่มลงจนกระทั่งเลิกเหล้าได้ท้ายที่สุด

     5.เปลี่ยนแปลงการกระทำที่ส่งผลให้คุณดื่มเหล้า

     ลองเปลี่ยนแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่ประดิษฐ์มากเพิ่มขึ้นรวมทั้งจะทำให้คุณเห็นถึงคุณค่าในตนเอง ดังเช่น การช่วยเหลือเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องปกป้องอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปออกกำลังกาย ทำบุญทำทาน หันมาตั้งใจครอบครัวมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ว่าสำหรับใครกันแน่ที่ต้องการมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายดายมากยิ่งขึ้นซึ่งก็คือ CU -Go ช่วยลดความอยากสุราโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับผู้ที่ติดเหล้าหนัก นอกจากนั้นยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสบาย ช่วยฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย ใช้สารสกัดที่มีการค้นคว้าจากต่างแดนรองรับ ช่วยลดความอยากสุราได้ดีขึ้น ล้างพิษในร่างกายรวมทั้งฟื้นฟูตับ

     หากคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงรวมทั้งเป็นตัวอย่างให้กับคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัว สามารถนำวิธีที่พวกเราแนะนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้และก็ที่สำคัญเป็นการเลือกรับประทานอาหารเสริมเลิกเหล้าจำต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะกับคนต้องการเลิกเหล้าโดยเฉพาะ



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s