ในปัจจุบันแบรนด์กีฬาชั้นนำทั้งหลายได้คิดค้นเทคโนโลยีในการผลิตเสื้อผ้าและเครื่องมือ Compression ที่มีอีกทั้งชุดใส่สำหรับเล่นกีฬา ปลอกขา รัดน่อง (https://destinyrunners.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88/) ถุงเท้า เป็นต้น ที่ใช้เทคโนโลยีทั้งด้านเนื้อผ้าแล้วก็การตัดเย็บที่แตกต่างกันออกไปมาให้เหล่านักกีฬาหลายๆจำพวกได้เลือกใช้กันอย่างมาก
คุณประโยชน์สำคัญๆของรัดน่อง หรือ Compression มีดังนี้
ช่วยกระชับกล้าม ซึ่งจะช่วยรักษาตำแหน่งกล้ามเนื้อให้อยู่กับที่ ปฏิบัติหน้าที่ประคับประคองกล้ามเนื้อส่วนต่างๆยกตัวอย่างเช่น กล้ามเนื้อข้อเท้า น่อง ให้มีการสั้นไหวลดน้อยลง รักษาไม้ให้ผูกกล้ามเนื้อเหวี่ยงไปมาตามจังหวะการวิ่งของพวกเรา ลดการเป็นตะคิว และยังช่วยลดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ด้วย
ช่วยทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น ก็คือ การที่เลือดสามารถลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงกล้ามได้มากเพิ่มขึ้น ทำให้สามารถสร้างพลังงานได้มากขึ้น การไหลเวียนเลือดช่วยลำเลียงและลดอุณหภูมิ นอกเหนือจากนี้ยังช่วยลดการทำงานของหัวใจลงได้ และก็ช่วยลดอาการอ่อนล้าได้เหมือนกัน
ช่วยเหลือกันเหงื่อไหลเยอะเกินไป เพราะบางบุคคลมีเหงื่อไหลไคลย้อยเยอะ ทำให้เหงื่อไหลลงไปที่รองเท้า ซึ่งอาจจะเป็นผลให้เราวิ่งไม่สบาย แถมยังไม่สนุกอีกด้วย แม้กระนั้นหากเราใส่รัดน่องเมื่อใดก็ตามมีการวิ่งเทรล หรือวิ่งมาราธอน จะช่วยทำให้เรามีความคล่องตัวสูง และคุ้มครองป้องกันผิวหนังของนักวิ่งเจริญ
เหมาะกับนักวิ่งเทรล เพราะว่ากล้ามเนื้อช่วงล่างตั้งแต่ เข่าลงไปถึงหน้าแข่งขันและก็น่อง มีโอกาสพาดฟันกับก้านไม้และก็ศัตรูมากมาย การใส่ถุงเท้ารัดน่องจะช่วยคุ้มครองไม่ให้เกิดการเกี่ยวจนเกิดแผลสดได้ด้วย
แม้กระนั้น วัสดุอุปกรณ์รัดกล้ามต่างๆบางครั้งอาจจะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายขณะออกกำลังกายได้นิดหน่อย สนับสนุนให้เกิดความมั่นใจและความเชื่อมั่น แคล่วคล่องว่องไวขึ้น และส่งผลต่อจิตใจของผู้ออกกำลังกายมากยิ่งกว่า นับว่าเป็นสิ่งสำคัญรวมทั้งส่งผลโดยตรงต่อการเพิ่มความสามารถของการบริหารร่างกาย รวมถึงยังช่วยคุ้มครองอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการออกกำลังกายได้อีกด้วย